Ismakogie

Anmut, Schönheit, Vitalität, Entspannung - die spielerische Haltungs- und Bewegungslehre für den Alltag. Die einfachen Übungen der Ismakogie verschaffen ohne schweißtreibende Belastung schnelle Erfolgsergebnisse: · sie helfen bei Rücken- und Nackenproblemen · straffen den Körper · schützen vor Verschleiß · und führen zu Entspannung und neuer Lebensfreude. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Abbildungen erklärt dieser Band zahlreiche Übungen. Sie lassen sich spielerisch erlernen - unabhängig von Alter, Gewicht und Trainingsstand.

2004, 2, 127 Seiten, mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 15,5 x 21,5 cm, Gebunden, Deutsch Oesch Verlag
ISBN-10: 3035000298
ISBN-13: 9783035000290