Abnehmen mit dem inneren Schweinehund, 1 Audio-CD - Detailbild

Abnehmen mit dem inneren Schweinehund, 1 Audio-CD

Dr. Michael Despeghel-schöne

Abnehmen mit dem inneren Schweinehund, 1 Audio-CD

Mit Lust und Laune in ein schlankes Leben.

Ein Jahr lang keine Schokolade, jeden Morgen joggen und drei Abende die Woche ohne Abendessen ins Bett... Schöne Pläne. Und doch sind die kulinarischen Crash-Kuren spätestens dann vorbei, wenn der Magen knurrt. Schuld ist der innere Schweinehund, Spezialgebiet: Sabotage. Höchste Zeit, ihm ein freundschaftliches Angebot zu machen.
Die Autoren konzentrieren sich auf intelligente Selbstmotivation. Der Ratgeber ist ein kameradschaftlicher und wohlmeinender Begleiter auf dem Weg zum Traumgewicht. Gekürzte Lesung mit Oliver Brod.

CD
2008, Spieldauer: 71 Minuten Hoffmann und Campe
ISBN-10: 3455305903
ISBN-13: 9783455305906

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Autoren-Porträt von Dr. Michael Despeghel-schöne:

Marco von Münchhausen ist promovierter Jurist, Trainer, Berater und Autor. Er gibt Seminare und hält Vorträge zu den Themen Motivation, Selbstmanagement und Work-Life-Balance. Seit vielen Jahren geht er der Frage nach, wo Menschen innerlich auftanken, und hat Methoden zusammengetragen, die unabhängig vom weltanschaulichen Bekenntnis funktionieren.Dr. Michael Despeghel ist seit rund zwanzig Jahren erfahrener Experte für präventivmedizinische Fragestellungen. Der Sportwissenschaftler ist Spezialist ... mehr ... für gesunde Lebensführung und Lebensstiländerung. Neben seinen Vorträgen und Seminaren, in denen sich mittlerweile rund 250.000 Menschen von dem konkreten Nutzen seiner Konzepte überzeugt haben, schreibt er eine Kolumne für die Zeitschrift "GQ" und bringt mit seinen Büchern "für faule Säcke" die Deutschen auf Trab.

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Titelliste: Abnehmen mit dem inneren Schweinehund, 1 Audio-CD

CD 1	Interpret	Titel	Spielzeit
01	Britta Steffenhagen, Oliver Brod	Intro	1:21 Min.	anhören
02	Britta Steffenhagen, Oliver Brod	Einleitung (anfang Leicht Gemacht)	4:09 Min.	anhören
03	Oliver Brod, Britta Steffenhagen	Sie Und Ihr Schweinehund	7:11 Min.	anhören
04	Oliver Brod, Britta Steffenhagen	Wieso Überhaupt Abnehmen?	3:06 Min.	anhören
05	Britta Steffenhagen, Oliver Brod	Analyse Statt Verbote: Betrachten Sie Ihr Leben	4:44 Min.	anhören
06	Oliver Brod, Britta Steffenhagen	Ernährungsirrtümer (was Unser Körper Braucht)	3:29 Min.	anhören
07	Oliver Brod, Britta Steffenhagen	Was In Unserem Körper Passiert	4:16 Min.	anhören
08	Britta Steffenhagen, Oliver Brod	Warum Wir Hunger Haben	5:54 Min.	anhören
09	Britta Steffenhagen, Oliver Brod	Was Wir Essen: Kohlenhydrate, Fette Und Eiweiße	8:09 Min.	anhören
10	Britta Steffenhagen, Oliver Brod	Warum Wir Bewegung Brauchen	4:02 Min.	anhören
11	Oliver Brod, Britta Steffenhagen	Die Kraft Des Rhythmus (das Leben Ändern)	3:29 Min.	anhören
12	Britta Steffenhagen, Oliver Brod	So Packen Sie Den Schweinehund: Fünf Schritte Zum Erfolg	8:51 Min.	anhören
13	Oliver Brod, Britta Steffenhagen	Ohne Wenn Und Aber: Ernährungstipps	5:50 Min.	anhören
14	Britta Steffenhagen, Oliver Brod	Viel Hilft Nicht Viel: Tipps Zur Bewegung	3:11 Min.	anhören
15	Oliver Brod, Britta Steffenhagen	Nur Mut	4:01 Min.	anhören

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