Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies

Supertrainer Rücken

Die effektivsten Übungen und schonende Programme: wissenschaftlich getestet! Hier erfahren Sie alles über den richtigen Weg zu einem gesunden Rücken. Dieses neue Muskeltraining zeigt Ihnen für jede Muskelgruppe die besten Übungen: mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen s/w-Fotos. Fundierte Erläuterungen informieren zusätzlich über - die Funktion der einzelnen Muskeln - die Notwendigkeit der Entspannung - die vier Wege zur Entspannung - vier 15-Minuten-Rücken-Programme mit und ohne Geräte - u.a.m.

2011, 5, 188 Seiten, mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 15,5 x 21,5 cm, Gebunden, Deutsch Nikol Verlag
ISBN-10: 3868201009
ISBN-13: 9783868201000

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Autoren-Porträt von Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies:

Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Jahrgang 1943, war bis 2008 Akademischer Direktor am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth. Seit 1995 ist er Referent, Konzeptionsentwickler und Ausbildungsleiter Fitness an der Inline-Akademie (Unternehmensberatung für Fitness- und Freizeitanlagen). Sein Interesse gilt vor allem dem Bereich Gesundheit und Fitness, der Trainingswissenschaft und der Sportart Badminton.Wolfgang Buskies, Prof., Dr. Sportwiss., Dr. phil. habil., Jahrgang 1956, studierte Sportwissenschaft ... mehr ... an der Detuschen Sporthochschule Köln und Biologie an der Universität Köln. Im Anschluss an sein Studium und eine krankengymnastische Ausbildung promovierte er 1987 an der Deutschen Sporthochschule Köln mit den Fächern Trainings- und Bewegungslehre sowie Sportmedizin zum Dr. Sportwiss., 1998 erfolgte die Habilitation zum Dr. phil. habil. in Sportwissenschaft an der Universität Bayreuth. Seit 1987 ist er Dozent/Professor am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth mit den Ausbildungs- und Forschungsschwerpunkten Gesundheit und Fitness, Trainingslehrer sowie Sportmedizin. Zusätzlich ist er seit vielen Jahren Referent in der Fitnesstrainer- und Rückenschulleiterausbildung.

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