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Die Uhr-Diät

Unser Körper weiß selbst, wie Abnehmen geht
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Die Uhr-Diät drückt den Reset-Knopf und stoppt Heißhungeranfälle.
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Kommentare zu "Die Uhr-Diät"
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  • 5 Sterne

    2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Britta L., 16.07.2020

    Sehr schön und anschaulich geschriebenes Buch über das Prinzip Intervallfasten. Locker flockig im Schreibstil, leicht verständlich und auch mit vielen Rezepten und bunten Bildern dazu. Habe schon viele Bücher über Intervallfasten gelesen, aber dieses hier gefällt mir sehr gut und ist auch sehr ansprechend gestaltet.

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  • 3 Sterne

    2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ditmar S., 03.08.2020

    Da ich bereits intervallfaste sind mir die Ausführungen im Prinzip nichts neues. Dennoch fühle ich mich von der Lektüre dieses Buches bestätigt. Die häufigen Wiederholung bewerte ich eher positiv, das sie helfen, dass der Leser sich die Inhalte nachhaltig einprägt. die Autorin wählt eher umgangssprachliche Formulierungen, die der wissenschaftlichen Fundierung und Ihrer Ausbildung nicht unbedingt gerecht wird, aber dadurch einen breiteren Leserkreis anspricht. Einzig wirklicher Kritikpunkt ist der große Umfang des Rezeptteils, den ich nur flüchtig gestreift habe, da das Intervallfasten ausdrücklich weder auf Kalorienzählen bzw. einer besonderen Art von Nahrungsmitteldiät zielt.

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