Fit im Alter

Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen

Ingo Froböse , Matthias Riedl , Anna Cavelius , Johannes Pantel

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Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinsteiger -, Ernährung, Gehirntraining und...

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