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Flacher Bauch - Starker Rücken

Effektives Training für die Körpermitte. Mit und ohne Gerät, mit Informationen zum Thema Faszien
 
 
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Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben?
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