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Funktionelles Ganzkörpertraining mit der Faszienrolle

Theoretische und praktische Grundlagen, Übungen und Trainingsprogramme
 
 
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Der Einsatz von Faszienrollen ist aus dem heutigen Trainingsalltag nicht mehr wegzudenken. Im Buch werden in verständlichen Worten zunächst die theoretischen Grundlagen eines jeden Ganzkörpertrainings mit der Faszienrolle vorgestellt. Danach folgt ein...
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