Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Alles über einen gesunden Darm, gute Fette und einen aktiveren Stoffwechsel. Mit 80 köstlichen Rezepten.
 
 
Merken
Teilen
Merken
Teilen
 
 
Endlich schlank! Der Durchbruch in der Ernährungsforschung

Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und...
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 6044515

Buch30.80
In den Warenkorb
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 6044515

Buch30.80
In den Warenkorb
Endlich schlank! Der Durchbruch in der Ernährungsforschung

Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und...
Kommentare zu "Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode"
Sortiert nach:relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach:alle
Alle Kommentare
  • 5 Sterne

    144 von 178 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Monika T., 01.05.2018 bei Weltbild bewertet

    Endlich jemand der Klartext redet und schreibt. Es könnten so viele Krankheiten verhindert und geheilt werden, wenn dieses Buch alle lesen würden. Ein tolles Buch. Ich musste vor Jahren noch meinen Diabetes alleine heilen. Es funktioniert, ich kann es nur jedem empfehlen es auszuprobieren. Einen Dreimonatswert von 5,5 ohne Medikamente hin zu bekommen ist doch wunderbar. Einen Versuch ist es allemal wert.
    Ich wünsche allen viel Glück beim Verhindern und Heilen ihrer Krankheiten.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    92 von 120 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    friederickes Bücherblog, 31.08.2018 bei Weltbild bewertet

    Ein Buch das gesunde Ernährung auf den Punkt bringt

    Das Cover:


    Das Cover ist schnörkellos und über Dr. Anne Fleck muss man nicht viel schreiben, denn viele kennen sie bereits und wissen, dass sie für gesunde Ernährung steht. Eine Buchvorstellung, die mit dem Klappentext perfekt harmoniert.

    Der Inhalt (Achtung: Spoiler!):

    Da es sich hier um ein wissenschaftlich fundiertes Buch handelt, fasse ich den Inhalt nicht selbst zusammen, sondern nehme einen Ausschnitt aus dem Klappentext:

    Mit der Doc Fleck Methode gewinnen die Patienten der TV-Ärztin, bekannt aus Die Ernährungs-Docs, durch Entwöhnung von der Kohlenhydratsucht wieder Kontrolle über ihr Essverhalten. Die Methode ist zu Hause einfach umsetzbar und funktioniert bei 3 kg Übergewicht genauso wie bei 40 kg. Köstliche Rezepte, entwickelt mit Sterneköchin Su Vössing, und praktische Einkaufslisten helfen bei der Umsetzung im Alltag. Gerade hat die größte weltweite Ernährungsstudie (PURE Study) mit 135.000 Menschen aus 18 Ländern gezeigt, dass Fett nicht fett macht, dass aber übermäßig verzehrte Kohlenhydrate verantwortlich für unzählige gesundheitliche Komplikationen sind.

    Die gute Nachricht: Seit Kurzem ist belegt, dass viele Menschen im Gegensatz zu anderen nur deshalb Fettpolster anlegen, weil ihre Darmflora durch dauerhafte falsche Ernährung mehr Kalorien aus der gleichen Nahrung aufnimmt. Mit der konsequenten Ernährungsumstellung über mehrere Wochen nach Dr. Anne Flecks ganzheitlichen Empfehlungen lässt sich der Organismus aber wieder nachhaltig auf schlank und gesund programmieren.


    Meine Meinung:

    Dieses Buch erklärt Schritt für Schritt was sich in unserem Körper abspielt und wie wir die Ernährung bei Bedarf besser umstellen können. Alles ist wissenschaftlich fundiert und dennoch für jedermann verständlich beschrieben und erklärt. Ich für meinen Teil, habe die Themen in einzelnen Schritten nach und nach abgearbeitet, um die Zusammenhänge besser aufnehmen zu können. Zu wissen und zu verstehen, warum man was tut, ist sehr hilfreich. Hinzu kommt, dass auch die Gewohnheit in uns sehr aktiv ist, sodass der innere Schweinehund derjenige ist, der überwunden werden muss. Die leicht verständliche Sprache, auch wissenschaftlich komplexer Vorgänge, ermöglichen es, dem Interessierten klare Entscheidungen zu treffen, die einer Ernährungsumstellung zum Erfolg verhelfen.

    Besonders erwähnen möchte ich noch die zahlreichen Rezepte, die eine nicht unerhebliche Hilfe sind. Damit geht alles noch einmal ein bisschen leichter.
    Ein wunderbares Buch, das man immer wieder als guten Ratgeber aufschlagen kann. Ein Begleiter für eine gesunde Ernährung, für ein paar Kilos weniger und ein gesünderes Leben.

    Ein bemerkenswertes Buch rund um die Ernährung.

    Es bekommt meine ausdrückliche Leseempfehlung.

    Friedericke von „friederickes Bücherblog“

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    70 von 99 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Anita K., 30.09.2018 bei Weltbild bewertet

    Das Buch ist verständlich geschrieben, ist sehr hilfreich bei meiner Erkrankung.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
Andere Kunden kauften auch

Ohne Zucker

Dominique Bachmann

0 Sterne
Buch

Statt 15.50

4.99 *

In den Warenkorb
Erschienen am 10.01.2018
lieferbar

Superkörner

Tanja-Gabriele Schmidt, Mathias R. Schmidt

5 Sterne
(1)
Buch

Statt 13.40

4.99 *

In den Warenkorb
Erschienen am 18.07.2016
lieferbar

Auch der Darm hat ein Gehirn

Sabrina Sue Daniels

0 Sterne
Buch

Statt 20.60

4.99 *

In den Warenkorb
lieferbar

Die Uhr-Diät

Elisabeth Lange

0 Sterne
Buch

Statt 19.50

4.99 *

In den Warenkorb
lieferbar

Schlank im Schlaf vegetarisch

Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies

4.5 Sterne
(15)
Buch

Statt 17.50

4.99 *

In den Warenkorb
Erschienen am 03.02.2012
lieferbar

5-Elemente-Küche

Anna Ursula Ams, Ulrike Kirmse

0 Sterne
Buch

Statt 20.60

9.99 ***

In den Warenkorb
Erschienen am 11.11.2015
lieferbar

Yoga Küche

Kimberly Parsons

4 Sterne
(1)
Buch

Statt 20.60

4.99 *

In den Warenkorb
lieferbar

Die Macht der Hormone

Angelique Panagos

0 Sterne
Buch

Statt 25.70

7.50 *

In den Warenkorb
Erschienen am 21.02.2018
lieferbar

Warum nehme ich nicht ab?

Susanne Walsleben

0 Sterne
Buch

Statt 13.40

4.99 *

In den Warenkorb
lieferbar

Einführung in die Ernährungslehre

Ernst Kofranyi, Willi Wirths

0 Sterne
Buch

Statt 37.10

14.99 *

In den Warenkorb
Erschienen am 09.10.2018
lieferbar

Der Dr. Heart Herzcoach

Dr. med. Stefan Waller

0 Sterne
Buch

Statt 20.60 6

4.99 7

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

9.99

In den Warenkorb
Erschienen am 12.06.2020
lieferbar

Die Anti-Aging Revolution

Johannes Huber, Bernd Österle

5 Sterne
(5)
Buch

22.00

In den Warenkorb
Erschienen am 26.02.2020
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Anne Fleck, Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer

5 Sterne
(8)
Buch

20.60

In den Warenkorb
Erschienen am 10.01.2020
lieferbar

Iss dich gesund mit Dr. Riedl

Dr. med. Matthias Riedl

5 Sterne
(16)
Buch

Statt 30.90 9

16.99 **

In den Warenkorb
Erschienen am 27.06.2019
lieferbar

Abnehmen mit der Sirtfood-Diät

Doris Muliar

0 Sterne
Buch

10.30

In den Warenkorb
Erschienen am 14.04.2020
lieferbar

Superfoods

Hans Haltmeier

0 Sterne
Buch

15.50

In den Warenkorb
Erschienen am 03.04.2020
lieferbar
Buch

Statt 20.60 16

12.99 **

In den Warenkorb
Erschienen am 05.02.2020
lieferbar
Mehr Bücher von Anne Fleck

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Anne Fleck, Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer

5 Sterne
(8)
Buch

20.60

In den Warenkorb
Erschienen am 10.01.2020
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

5 Sterne
(2)
Buch

25.70

In den Warenkorb
Erschienen am 04.02.2019
lieferbar
Buch

Statt 25.60 9

14.99 **

In den Warenkorb
Erschienen am 10.01.2020
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl

5 Sterne
(2)
Buch

25.70

In den Warenkorb
Erschienen am 10.09.2019
lieferbar
Buch

12.40

In den Warenkorb
Erschienen am 15.04.2019
lieferbar
Buch

12.40

In den Warenkorb
Erschienen am 15.04.2019
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl

5 Sterne
(6)
Buch

20.60

In den Warenkorb
Erschienen am 07.01.2019
lieferbar

Die Ernährungs-Docs, Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen, Britta Probol, Annette Willenbücher

5 Sterne
(2)
Buch

30.70

In den Warenkorb
Erschienen am 25.06.2018
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

5 Sterne
(4)
Buch

25.70

In den Warenkorb
Erschienen am 01.08.2018
lieferbar

Schlank! für Berufstätige

Anne Fleck

4.5 Sterne
(8)
Buch

30.80

In den Warenkorb
Erschienen am 16.10.2018
lieferbar
Hörbuch

20.60

In den Warenkorb
Erschienen am 05.07.2019
lieferbar

Ran an das Fett

Anne Fleck

4.5 Sterne
(41)
Buch

25.70

In den Warenkorb
Erschienen am 22.01.2019
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

5 Sterne
(14)
Buch

25.70

Vorbestellen
Erschienen am 07.09.2018
Voraussichtlich lieferbar ab 16.07.2020

Gesunde Sommerküche

Anne Fleck, Su Vössing

5 Sterne
(1)
Buch

30.80

In den Warenkorb
Erschienen am 23.03.2018
lieferbar

Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte

Anne Fleck, Su Vössing

0 Sterne
Buch

30.80

In den Warenkorb
lieferbar

Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte

Anne Fleck, Susanne Vössing

5 Sterne
(2)
Buch

28.80

In den Warenkorb
Erschienen am 03.06.2016
lieferbar

Die Gesundküche: neuester Stand

Anne Fleck, Claus Jenewein, Karsten Wolf

4.5 Sterne
(4)
Buch

35.00

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

14.40

Vorbestellen
Erscheint am 15.12.2020

Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer

0 Sterne
Buch

20.60

Vorbestellen
Erscheint am 06.08.2020
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung