Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, m. Audio-CD

74 Min.

Jon Kabat-Zinn , Lienhard Valentin

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Diese CD mit Begleitbuch enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Den deutschen Text spricht Lienhard Valentin. Die Praxis der...

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