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Wir können unsere Gene steuern!

Die Chancen der Epigenetik für ein gesundes und glückliches Leben
 
 
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Wir sind mehr als unsere Gene

Die Epigenetik lehrt: Erfahrungen und unser Lebensstil steuern unser Erbgut. Stress, Traumata, Ernährung und Umwelteinflüsse entscheiden darüber, ob unsere Gene aktiviert oder deaktiviert werden, und bestimmen so unser...
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Kommentar zu "Wir können unsere Gene steuern!"
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  • 5 Sterne

    3 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Martina W., 01.09.2020 bei Weltbild bewertet

    Als bewertet

    So ein spannendes Buch!
    Das Thema Epigenetik ist faszinierend, und hier ist alles – auch für Laien - verständlich beschrieben.
    Zunächst gibt es einen Überblick über Grundbegriffe und die Entwicklung dieser relativ neuen Wissenschaft. Ich wusste nicht, dass bereits Aristoteles den Begriff der „Epigenese“ prägte – wieder was gelernt.
    Dann werden die äußeren Einflüsse, z.B. die unserer Ernährung auf das Epigenom beschrieben und erklärt – und wie weit das vererbbar ist, genau wie die Gene. Da sind sich die Wissenschaftler (noch) nicht einig – es ist aber nachgewiesen, dass die Traumata, die Großeltern und Eltern erlebt haben, an die Nachkommen weitergegeben werden, genau wie z.B. die Augenfarbe etc.
    Allerdings erläutert dieses Buch auf nachvollziehbare Weise, dass diese Vererbung kein unveränderliches Schicksal ist.
    Der 3. Teil enthält praktische Tips, wie man sein Epigenom positiv beeinflussen, ja fast „reparieren“ kann, aber eher in einem Überblick. Diese Hinweise sind eigentlich bekannt, aber so zusammengefasst hilfreich.
    Ich finde das Buch wirklich großartig und so gibt es von mir eine dringende Leseempfehlung für Alle, die sich für den eigenen Körper und die eigene Geschichte interessieren und das Wissen vertiefen möchten!

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