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Erfolgreich erledigt statt aufgeschoben!, MP3-CD

Ein Seminar zum Thema Prokrastination (Aufschieberitis)
Autor: Frauke Niehues
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In diesem Seminar lernen Sie, die organisatorischen wie psychologischen Gründe für Prokrastination zu analysieren, verstehen und beseitigen.
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Sie lernen in diesem Seminar die organisatorischen und psychologischen Gründe für „Aufschieberitis" kennen und bekommen ein Instrument an die Hand, mit dem Sie tiefgreifend analysieren und verstehen können. Die Methodik fußt auf dem wissenschaftlich evaluierten Training emotionaler Kompetenzen.
Ausgehend von dieser umfassenden, individuellen Analyse entwickelt Frauke Niehues effektive und nachhaltige Lösungsstrategien und stärkt bedarfsorientiert die emotionalen, organisatorischen Kompetenzen sowie die Selbstmanagement-Fähigkeiten der Klienten. Hierzu präsentiert sie effiziente und praxiserprobte Tipps sowie Methoden für: die Überwindung dysfunktionaler emotionaler und kognitiver Muster; den Aufbau von Frustrationstoleranz, Motivation und Durchhaltevermögen; die Verbesserung von Zeitmanagement sowie das Erkennen und Minimieren häufiger Zeitfresser. Der Abbau von Perfektionismus wird ebenso thematisiert wie eine hilfreiche Aufgabenunterteilung uns -Strukturierung, die Aneignung effektiver Lernstrategien sowie das Beginnen und „Reinkommen" in eine Aufgabe.
Bibliographische Angaben

  • Autor: Frauke Niehues
  • CD
  • 2021, Spieldauer: 142 Minuten
  • Verlag: Auditorium Netzwerk
  • ISBN-10: 3956913744
  • ISBN-13: 9783956913747

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